זמן הכנה: 30 דקות
זמן בישול: 3 שעות
המרכיבים:
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה
- 2 ק"ג ירכי הודו – עור ועצמות הוסרו – חתוכים לקוביות
- 3 שיני שום כתוש
- 2 בצלים בינוניים – חתוכים לקוביות
- 2 פלפלים חריפים – אדומים או צהובים נקיים מהליבה וחתוכים לקוביות
- 1-2 צ'ילי אדום ארוך-פרוס דק לפי הטעם
- 2 גזרים גדולים – קלופים וחתוכים לקוביות
- 2 גבעולי סלרי – חתוכים לקוביות
- 1 בטטה בינונית – קלופה וחתוכה לקוביות
- 1 ½ כוסות ציר עוף (ללא תוספת מלח)
- 1 קופסת עגבניות מרוסקות.
- 1 פחית שעועית שחורה (ללא תוספת מלח) – מסוננת ושטופה
- 1 פחית שעועית אדומה (ללא תוספת מלח) – מסוננת ושטופה
- 3 כפות אבקת מרק עוף
- 1 כף פפריקה
- 1 כפית מלח ים
- 1 כפית פלפל שחור גרוס טרי
- קורט פלפל אדום חריף לפי הטעם
תוספות מוצעות:
- רוטב חמוציות
- גרידת תפוז
- ברי – חתוך לחתיכות קטנות
- עלי מרווה – מטוגנים ומומלחים קלות
הוראות:
- מתבלים את ירכי הודו עם 2 כפות תיבול עופות, ואז מניחים בצד.
- מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. עובדים בשני חלקים, עד שקוביות ההודו מושחמות מכל הצדדים, ואז מוציאים לצלחת. מסננים עודפי נוזלים לפני הוספת ההודו לסיר הבישול האיטי.
- מוסיפים את כל המרכיבים לסיר ה- Crockpot Cook, ומערבבים.
- מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 8-9 שעות או על גבוה במשך 4-5 שעות.
- *לתוספת עלי המרווה. מחממים ¼ כוס שמן זית במחבת קטנה על אש בינונית-גבוהה עד שהוא חם.
- מטגנים 6-8 עלי מרווה בכל פעם עד שהם פריכים, 3-4 שניות. מעבירים בעדינות בעזרת מלקחיים למגבות נייר ולאחר מכן מפזרים מלח גס.